Categorie: Gezonde voeding

In deze categorie wordt van alles over gezonde voeding, groentes en fruit beschreven.

Zuurkool hoe maak je het verrassend

Zuurkool is erg gezond, maar toch is zuurkool niet altijd heel populair, vooral niet bij kinderen.Ze vinden de smaak te zuur of houden simpelweg niet van de stamppot waarin het vaak wordt opgediend.  Dat is zonde want zuurkool bevat heel veel vitamine C en maakt de darmen goed schoon. Daarnaast

Verder lezen
gemberthee

Gember lekker en gezond

Gember kun je drinken in de thee, toevoegen aan gerechten en er bestaan ook gemberkoekjes. Gember is lekker, maar is het ook gezond? Vind hier alles wat je moet weten over gember en vind hier ook twee gerechten die je ermee kunt maken. Wat is gember Gember is de wortelknol

Verder lezen
noten

Noten lekker en gezond

Noten zijn voor velen een lekker tussendoortje. Toch denken de meeste mensen dat niet heel gezond zijn omdat ze veel calorieën bevatten. Het tegengestelde is echter waar, noten zijn zeer gezond. Ze bevatten juist veel goede vetten, eiwitten, calcium, ijzer en vitamine B. Daarnaast geven noten je een verzadigd gevoel

Verder lezen
zoete aardappels

Zoete aardappels lekker en gezond

Zoete aardappels zijn niet heel bekend, ze worden ook wel bataat genoemd. In de traditionele Surinaamse keuken worden ze wel gebruikt en ook in canada gebruiken ze zoete aardappels in de vorm van frietjes. Zoete aardappels kun je dus in allerlei typen gerechten terugvinden. Maar zijn ze eigenlijk wel gezond?

Verder lezen
dadels

Dadels lekker en gezond

Mensen eten al heel lang dadels en dat is ook niet zo verwonderlijk, want ze zijn niet alleen lekker, maar ook nog eens gezond. Lees hier alles over dadels en vind ook nog eens een lekker recept voor een dadel smoothie. Wat zijn dadels De dadel is een vrucht, die

Verder lezen
gezond-broodbeleg-300x199

Wat is nu precies gezond broodbeleg

Nederland is kampioen brood eten. Veel mensen starten hun dag met brood en eten daar een lekkere plak kaas op. Maar is dit eigenlijk wel gezond? Ook is het verstandig om eens naar je broodbeleg te kijken als je wat gewicht wilt verliezen. Welke type broodbeleg kun je het best

Verder lezen
rozenbottels

Rozenbottels lekker en gezond

We zien ze vaak om ons heen, als we fietsen, naar het bos gaan of op weg naar werk. Toch slaan we er maar weinig acht op; rozenbottels. Rozenbottels zijn zeer gezond, maar ga ze niet zelf plukken, niet alle rozenbottels zijn namelijk eetbaar. Waarom zijn rozenbottels zo gezond en

Verder lezen
doperwten

Doperwten lekker en gezond

Iedereen kent ze wel; doperwten. De meeste mensen lusten ze wel en ook worden ze als een van de eerste groenten aan baby’s aangeboden. Erwten zijn lekker, maar zijn ze ook gezond? Lees hier alles over doperwten. Wat zijn doperwten  Erwten, ook wel doperwten genoemd zijn een zomergroente. Het zijn

Verder lezen

Door deze site te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. Meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten