lamsoor

Lamsoor lekker en gezond

Lamsoor een heerlijk gezonde van zichzelf zoute groente.  Een typisch Zeeuwse groente, die niets te maken heeft met lamsoren. De blaadjes van de groente lijken wel een beetje op lamsoren. Qua smaak is het wat anders, iets zout en daarnaast lijkt het op spinazie. Hoe gezond is lamsoor eigenlijk? Vind hier ook een lekker recept […]

Lamsoor lekker en gezond Meer lezen »

kruidenboter

Zelf kruidenboter maken

Kruidenboter is heerlijk op stokbrood. Kruidenboter kun je makkelijk zelf maken en dat smaakt vele malen beter dan uit een pakje van de supermarkt. Hoe kun je precies zelf kruidenboter maken? Vind hier recepten en tips en allerlei variaties op de traditionele kruidenboter. Zelf kruidenboter maken Kruidenboter is roomboter waaraan tuinkruiden en specerijen zijn toegevoegd. Je

Zelf kruidenboter maken Meer lezen »

Bikini Body Guide

Bikini Body Guide Kayla Itsines

Al een tijdje ben ik bezig met werken aan een fitter en gezonder lichaam. Zoals jullie weten gebruik ik daar een activity tracker en de app Myfitnesspal voor. Ik heb daar eerder uitgebreid over geschreven en ben nog steeds zeer positief over beide hulpmiddelen. Naast deze hulpmiddelen maak ik ook gebruik van een fitnessprogramma. Ik

Bikini Body Guide Kayla Itsines Meer lezen »

myfitnesspal

Hoe werkt MyFitnessPal

De moderne huisvrouw gaat afvallen met behulp van een activity tracker en de app myfitnesspal. In de vorige post vertelde ik dat ik nog een andere post aan deze veelzijdige  app zou wijden en hoe deze werkt. Hieronder kun je lezen wat je allemaal met myfitnesspal kan doen. Hoe werkt Myfitnesspal Ik leerde deze app

Hoe werkt MyFitnessPal Meer lezen »

energie smoothie

Recept voor Energie Smoothie

Wil jij je graag gezond, energiek en fit voelen?  Dat kan met dit recept voor een energie smoothie. Boerenkool is één van de belangrijkste ingrediënten van deze smoothie. Boerenkool bevat heel veel vezels, koper, calcium, kalium en veel vitamines, waaronder vitamine A, B6, C en K. Heb je geen trek in een smoothie? Dan kun je

Recept voor Energie Smoothie Meer lezen »

kinderkokkie

Gezond koken met Kinderkokkie

Wil je graag gezond eten met je kinderen? Vind je het moeilijk om gezonde gerechten samen met je kinderen te maken? Denk je dat je alle lekkere gerechten ongezond zijn, het tegendeel is waar, lekkere gerechten kunnen zeker gezond zijn. Hoe kun je koken met kinderen op een verrassende manier? Nu is er de oplossing

Gezond koken met Kinderkokkie Meer lezen »

boerenkool

Boerenkool lekker en gezond

Wat is een gezonde groente om te eten? Boerenkool is zeker een gezonde groente om te eten, maar is het eigenlijk wel lekker. Waarom is boerenkool zo gezond en wat zit er allemaal in. Vind hier ook een recept voor een boerenkoolsmoothie. Wat is boerenkool Boerenkool is een typisch Hollandse groente, nergens ter wereld wordt

Boerenkool lekker en gezond Meer lezen »

Translate »