Gorgelen bij keelpijn

gorgelenHeb je last van keelpijn en heb je geen tijm in huis of wil je niet meteen een geneesmiddel gebruiken? Dan heb ik hier een aantal tips om je te helpen bij het verzachten van keelpijn op een natuurlijke manier.

Wat is gorgelen

Gorgelen is water in je keel laten lopen zonder te slikken en vervolgens je stembanden gebruiken. Het klinkt moeilijker als dat het is. Zing bijvoorbeeld het eerste couplet van het Wilhelmus, dan weet je zeker dat je lang genoeg bezig bent.

Gebruik honing om te gorgelen

Iedereen heeft wel honing in huis. Dat komt heel mooi uit, want hiermee kun je goed gorgelen als je keelpijn hebt. Hoe doe je dat? Voeg 1 tot 3 theelepels honing toe aan 250 ml lauwwarm water. Gorgel hiermee twee tot driemaal daags. Honing heeft milde antibacteriële eigenschappen en legt een beschermende laag op de keel.

Gebruik zout tijdens het gorgelen

Zout is erg doeltreffend. het onttrekt vocht aan de slijmvliezen en verdunt het tevens. Hierdoor komt de keel vrij. Los hiertoe een halve theelepel zout op in 250 ml warm water en gorgel driemaal tot viermaal per dag.

Gebruik pepermunt tijdens het gorgelen

pepermunttheePepermunt werkt zo goed doordat het menthol bevat. Dit opent de luchtwegen en de neus. Het best kun je daarom gorgelen met sterke pepermuntthee. Dit kun je maken door aan 250 ml kokend water 3 zakjes pepermuntthee toe te voegen. Laat de thee afkoelen en gorgel hier vervolgens twee of drie keer per dag mee.

Wat kun je nog meer doen tegen keelpijn

 Als je toch liever afziet van het gorgelen, dan kun je altijd nog de volgende dingen proberen;

  • Gebruik strepsils, deze verzachten de keel, maar lees altijd even de bijsluiter.
  • Gebruik tijm, dit legt een laagje over de zere plekken in de keel, ook een kriebelhoestje wordt er rustig van.
  • Drink warme thee, drinken bij keelpijn is sowieso goed, maar een warme drank vermindert pijn bij het slikken
  • Of kies voor kippensoep, ook dit verzacht het slikken, maar door de warmte komt eventueel slijm in de neus ook los en kun je beter ademhalen
  • Neem een waterijsje, kreeg je vroeger in het ziekenhuis als je amandelen geknipt waren en dat was niet voor niets….