Omdat ik de laatste tijd veel aan het sporten ben, bedacht ik mezelf eens een blog te wijten aan welke sportbeha ik zou kiezen. Een goede beha is tijdens het dagelijks leven al belangrijk, laat staan tijdens het sporten. Vind hier de mooiste sportbeha’s van dit moment. Waarom is een sportbeha belangrijk Tijdens het sporten […]
Welke sportbeha kiezen Meer lezen »
Pruimen zijn voor mij één van de lekkerste fruitsoorten, zeker als je ze op het juiste moment eet zijn ze echt onweerstaanbaar. In het najaar zijn ze het lekkerst, maar ze zijn langer verkrijgbaar. Pruimen zijn lekker, maar zijn ze ook gezond? Lees hier alles over pruimen. Zijn pruimen gezond Pruimen zijn zeer gezond, ze
Pruimen lekker en gezond Meer lezen »
Walnoten zijn lekkere noten. Je kunt ze toevoegen aan salades, in ijs of gewoon los eten. We weten dat ze lekker zijn, maar zijn ze ook gezond? Lees hier alles over walnoten en vind hier ook een recept met walnoten. Wat zijn walnoten Walnoten zijn de vruchten van de walnootboom. Het zijn zogenaamde steenvruchten. Eigenlijk
Walnoten lekker en gezond Meer lezen »
Hou je van gezonde gerechten zonder al te veel koolhydraten maar moeten ze wel lekker smaken? Courgettes zijn perfect geschikt om gezonde gerechten mee te maken. Zijn courgettes gezond en zijn ze lekker? Vind hier ook een recept met courgettes. Wat zijn courgettes Courgettes zijn een vruchtgroente en behoort tot de familie van de komkommer.
Courgettes lekker en gezond Meer lezen »
Zitten is het nieuwe roken, ofwel erg ongezond dus. Teveel zitten is een gewoonte waar je gemakkelijk iets aan kunt doen. Je hoeft er niet voor naar de sportschool, maar iets meer bewegen onderdeel van je leven maken. Hoe doe je dat? Vind hier minder zitten tips. Minder zitten hoe doe je dat In Nederland
Minder zitten gedurende de dag tips Meer lezen »
Al een tijdje ben ik bezig met werken aan een fitter en gezonder lichaam. Zoals jullie weten gebruik ik daar een activity tracker en de app Myfitnesspal voor. Ik heb daar eerder uitgebreid over geschreven en ben nog steeds zeer positief over beide hulpmiddelen. Naast deze hulpmiddelen maak ik ook gebruik van een fitnessprogramma. Ik
Bikini Body Guide Kayla Itsines Meer lezen »
De moderne huisvrouw gaat afvallen met behulp van een activity tracker en de app myfitnesspal. In de vorige post vertelde ik dat ik nog een andere post aan deze veelzijdige app zou wijden en hoe deze werkt. Hieronder kun je lezen wat je allemaal met myfitnesspal kan doen. Hoe werkt Myfitnesspal Ik leerde deze app
Hoe werkt MyFitnessPal Meer lezen »