Hou je van gezonde gerechten zonder al te veel koolhydraten maar moeten ze wel lekker smaken? Courgettes zijn perfect geschikt om gezonde gerechten mee te maken. Zijn courgettes gezond en zijn ze lekker? Vind hier ook een recept met courgettes. Wat zijn courgettes Courgettes zijn een vruchtgroente en behoort tot de familie van de komkommer. […]
Courgettes lekker en gezond Meer lezen »
Zitten is het nieuwe roken, ofwel erg ongezond dus. Teveel zitten is een gewoonte waar je gemakkelijk iets aan kunt doen. Je hoeft er niet voor naar de sportschool, maar iets meer bewegen onderdeel van je leven maken. Hoe doe je dat? Vind hier minder zitten tips. Minder zitten hoe doe je dat In Nederland
Minder zitten gedurende de dag tips Meer lezen »
Lamsoor een heerlijk gezonde van zichzelf zoute groente. Een typisch Zeeuwse groente, die niets te maken heeft met lamsoren. De blaadjes van de groente lijken wel een beetje op lamsoren. Qua smaak is het wat anders, iets zout en daarnaast lijkt het op spinazie. Hoe gezond is lamsoor eigenlijk? Vind hier ook een lekker recept
Lamsoor lekker en gezond Meer lezen »
Kruidenboter is heerlijk op stokbrood. Kruidenboter kun je makkelijk zelf maken en dat smaakt vele malen beter dan uit een pakje van de supermarkt. Hoe kun je precies zelf kruidenboter maken? Vind hier recepten en tips en allerlei variaties op de traditionele kruidenboter. Zelf kruidenboter maken Kruidenboter is roomboter waaraan tuinkruiden en specerijen zijn toegevoegd. Je
Zelf kruidenboter maken Meer lezen »
Al een tijdje ben ik bezig met werken aan een fitter en gezonder lichaam. Zoals jullie weten gebruik ik daar een activity tracker en de app Myfitnesspal voor. Ik heb daar eerder uitgebreid over geschreven en ben nog steeds zeer positief over beide hulpmiddelen. Naast deze hulpmiddelen maak ik ook gebruik van een fitnessprogramma. Ik
Bikini Body Guide Kayla Itsines Meer lezen »
Ik had in eerder posts beloofd dat ik meer info over mijn activity tracker zou geven. Ik heb gekozen voor de Polar a360. Op dit moment heb ik het horloge of smart watch want zo kan je het ook eigenlijk zien een dikke twee weken en heb ik er al het nodige mee gedaan. Ik
Review Activity Tracker Polar a360 Meer lezen »
De moderne huisvrouw gaat afvallen met behulp van een activity tracker en de app myfitnesspal. In de vorige post vertelde ik dat ik nog een andere post aan deze veelzijdige app zou wijden en hoe deze werkt. Hieronder kun je lezen wat je allemaal met myfitnesspal kan doen. Hoe werkt Myfitnesspal Ik leerde deze app
Hoe werkt MyFitnessPal Meer lezen »